甘油三酯高6.1应该吃什么降脂（甘油三酯高61应该吃什么降脂药）

甘油三酯高吃什么才能降脂

1、减少饱和脂肪和胆固醇摄入：减少红肉、加工肉、奶酪、黄油等高饱和脂肪和胆固醇含量的食物的摄入。选择低脂肪、低胆固醇的食物，如瘦肉、鱼类、禽类（去皮）、低脂乳制品等。 增加膳食纤维摄入：膳食纤维有助于降低甘油三酯水平。增加蔬菜、水果、全谷类、豆类等富含膳食纤维的食物的摄入。

2、如果患者的甘油三酯中重度升高，建议患者首选贝特类药物，如非诺贝特、苯扎贝特、吉非罗齐等，降甘油三酯作用最强；另外，烟酸类调脂药如烟酸肌醇酯、阿昔莫司等有明确的降甘油三酯作用；研究表明，n-3多不饱和脂肪酸类（如深海鱼油等）也可以降甘油三酯；中药如姜黄、山楂、荷叶等也可以降低甘油三酯。

3、甘油三酯高，可以通过食物选择和合理饮食来降脂。适宜的食物选择： 低脂食物：如蔬菜、水果、瘦肉等，这些食物富含纤维和矿物质，有助于降低甘油三酯水平。尤其是燕麦等含有丰富水溶性纤维的食物，能有效降低胆固醇和甘油三酯。

4、瑞舒伐他汀钙片主要是通过抑制胆固醇的合成，从而发挥降脂的效果。主要是可以抑制胆固醇合成的关键酶，瑞舒伐他汀钙片可以降低胆固醇，降低低密度脂蛋白，降低甘油三酯，还可以升高高密度脂蛋白。研究表明他汀类的药物对于心脑血管疾病终点事件的预防都有一定的作用，可以有抗动脉硬化稳定斑块的功效。

甘油三酯高吃什么食物

1、甘油三脂高应多吃以下食物： 富含纤维的食物：如蔬菜、水果和全谷类食品。这些食物有助于降低血液甘油三酯水平。 富含不饱和脂肪酸的食物：如鱼类、坚果和橄榄油等。这些食品可以帮助调节血脂，减少对健康的不利影响。

2、甘油三酯高，指的是血清当中甘油三酯的浓度超过了71毫摩尔每升，这种情况对于食物的选择，主要就是要清淡饮食为主。多吃些蔬菜水果，主食的话要以粗纤维食物为主，荞麦燕麦。

3、甘油三脂高的患者在日常的生活中，饮食方面应当注意，主食应搭配部分粗粮，副食应以鱼、豆类、新鲜的蔬菜水果为主。要多吃帮助降血脂的食物，如海洋生物、豆类等富含不饱和脂肪酸的食物。

4、高能量食物也要少吃。 主要有糖果类、油炸食品、含糖饮料等，这些食物的糖分很高，很容易在体内转化为脂肪储存在我们的内脏和皮下，也会引起高甘油三脂血症的。戒酒。 统计发现，喝酒的人甘油三酯水平普遍高于不常喝酒的人，说明酒精本身就会升高甘油三脂。

5、甘油三酯高一般可以吃蔬菜、水果、蛋白质含量高的食物等。蔬菜：甘油三酯高的患者在平时可以适当吃一些芹菜、菠菜、油菜、小白菜等能够为身体补充营养物质。水果：甘油三脂偏高，也可以适当吃一些水果，比如苹果、油桃、黄桃、橘子、橙子等，能够促进肠胃蠕动，有利于降低甘油三脂。

6、甘油三酯高吃什么？适宜的食物 低脂食品：甘油三酯高的人应该选择低脂食品，如蔬菜、水果、全谷物等。这些食物富含纤维，有助于降低血脂。 富含不饱和脂肪的食物：如鱼类、坚果、橄榄油等，这些食物有助于降低甘油三酯水平。

血脂高吃什么药降血脂

血脂高，降血脂的药物有：常用的是他汀类的药物，比如辛伐他汀、阿托伐他汀，还有瑞舒伐他汀，一次吃10-20mg，一天一次，是晚睡前服用，他汀类的药物要注意肝功能的监测，因为它对肝功能有受损，注意监测。阿托伐他汀钙等他汀类的药物，一般是降低胆固醇以及低密度脂蛋白的首选用药。

降血脂的药物主要有以下几类：他汀类药物、贝特类药物、胆固醇吸收抑制剂以及PCSK9抑制剂。他汀类药物 他汀类药物是临床上最常用的降血脂药物，它们主要作用是抑制胆固醇的合成，从而降低血液中的胆固醇含量。这类药物包括阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等。

可挑选的维生素b3类药有阿昔莫司、维生素b3肌醇脂等，这类药可造成皮肤通红、发痒、消化系统反映。而海鱼油-ω-3油酸也是一类不可以长期服用的减少甘油三酯的药品，不然可造成流血及其眼睛视力下降。

贝特类药物：如非诺贝特、苯扎贝特等，主要适用于单纯甘油三酯高的情况。 他汀类药物：如辛伐他汀、瑞舒伐他汀、阿托伐他汀等，不仅可以降低甘油三酯，还能稳定心脏及脑血管动脉的粥样斑块，预防冠状动脉粥样硬化性心脏病、脑梗死、腔隙性脑梗死等病情进一步加重。

肝油三脂高,吃什么?

1、甘油三酯高吃什么？适宜的食物 低脂食品：甘油三酯高的人应该选择低脂食品，如蔬菜、水果、全谷物等。这些食物富含纤维，有助于降低血脂。 富含不饱和脂肪的食物：如鱼类、坚果、橄榄油等，这些食物有助于降低甘油三酯水平。

2、甘油三酯高，需要调整饮食结构，必要时选用降脂药物。选用含较多不饱和脂肪酸和较少脂肪的食物或者烹饪用油，比如选择动物脂肪时，尽量避免油脂较高、较肥腻的食物，可以吃鱼肉、鸡肉、牛肉等高蛋白食物，或者摄入高能量的低脂食品。

3、降甘油三脂作用的食物有：大马哈鱼、沙丁鱼、牡蛎、苹果、蜜橘、胡萝卜、玉米、马齿苋、海带、甜杏仁、豆类及豆制品、茶、大蒜等。降低血脂、防治动脉硬化的食物有：海带、紫菜、金针菇、香菇等。

4、甘油三酯高的人，在平时的饮食中，主食就应该以谷类为主，同时，对于食物的搭配，可以选择粗细搭配均匀，粗粮中可适量增加玉米、莜面、燕麦等成分，保持碳水化合物供热量占总热量的55%以上。增加豆类食品，提高蛋白质利用率，以干豆计算，平均每日应摄入30克以上，或豆腐干45克或豆腐75--150克。